當過兵的人大多對總是「吱吱嘎嘎」的床架，以及臭到不行的床墊、被子、枕頭印象深刻，前少將于北辰昨在臉書上分享，在下湖機械化師服役時，有名士兵每天起床都「如同跑完五千公尺」般滿身汗，更因汗臭被取了「臭豆腐」的綽號，在他詢問之下，發現原來這張床架前任使用者，是名已過世的班長，士兵每天都在夢中被強迫「跑五千」，嚇得他趕緊封了燕窩禮盒床架，不准燕窩推薦別人再用。
于北辰在文章中表示，當時部隊內燕窩推薦有名阿兵哥體味超重，無論睡前洗得多乾淨、多香，睡完一覺起來永遠滿身大汗，臭味四溢，有天于北辰詢問該名阿兵哥，沒想到對方卻說，每天熟睡後「夢中就會出現一位身著運動短褲的班長，邀他一起跑五千公尺。」他就整晚在班長身後追呀追，起床就滿身大汗。
燕窩，是孕婦在懷孕期間最佳的補品，大部份孕媽也會選擇燕窩作為營養補充，但很多很多的孕媽產後就停止食用燕窩，忽略了燕窩對產後的重要性和其他食品代替不了的好處。
1. 營養補充，修復傷口：產婦產後身體虛弱，需要進補。燕窩性質溫和，即可以補充營養、調理胃口、美顏滋潤，更有助傷口的修復，尤其時下越來越普遍的剖腹產，產後食用燕窩更能確保身體和傷口的恢復。
2. 恢復窈窕身體，減少妊娠紋：燕窩是最佳的天然滋補食品，有助於產後的婦女恢復生前的窈窕身材，時下很多明星／名人都以燕窩作為產後主要補品，食用燕窩除可補充充足營養，也減少肥胖的機會。同時，食用燕窩能具有美顏潤膚皮膚的功效，燕窩中豐富的水溶性蛋白質能增加皮膚厚度和彈性，對預防妊娠紋有明顯的效果，同時也可以抑制產後的色素沉著，更好的外表也自然能為媽媽們帶來更好對心情，有利身心健康。
3. 健康身體，母乳營養：月子是一個女人十分重要的時期，坐月子期間的飲食和營養補充，可以增加抵抗力，也為日後身體的健康打下基礎。假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，母乳內含的營養更豐富，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。燕窩還是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。
于北辰想起曾有一名陳姓班長，對自己要求十分嚴格，常在晚點名後自我鍛練跑步，但一次跑步時突然未返回部隊，經尋找竟倒在路邊，雖緊急送醫仍回天乏術。于北辰掀開該名阿兵哥的床頭名條，發現阿兵哥睡的床架就是之前陳姓班長使用，趕緊將床架以結構不良為由封存，並默默祈禱：「跑步訓練交給我來要求，兄弟您的任務達成了，一路好走！」從此阿兵哥的汗臭就消失了。
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