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當寶寶到達六個月左右，開始接觸副食品的時候，選擇適合的食物至關重要。此時，寶寶的腸胃系統開始逐漸發展，能夠消化固體食物，而正確的副食品能夠幫助寶寶提供充足的營養，促進其健康成長。

首先，米粉是最常見的初期副食品，因為它易於消化並且營養豐富。通常選擇無糖、無鹽、無添加的米粉，並可以與母乳或配方奶混合，幫助寶寶逐步適應不同的食物質地。米粉能提供寶寶所需的碳水化合物，是能量的良好來源。

嬰兒在出生六個月後，開始進入副食品的引入期，這是寶寶飲食的重要轉折點。副食品的選擇不僅影響寶寶的營養攝取，還對其味覺發展、消化能力及免疫系統有重要作用。因此，家長需要精心挑選適合寶寶的副食品，為其未來的健康打下基礎。

1. 米糊和穀物類

當寶寶滿六個月時，便是開始接觸副食品的重要時刻。這不僅是寶寶飲食的一大轉變，也是一個關鍵的發展階段，因為寶寶需要從母乳或配方奶轉向更多種類的食物來獲取所需的營養。適當的副食品選擇，能幫助寶寶發展良好的飲食習慣，並支持其身體和大腦的發育。以下是幾種推薦的嬰兒副食品。

1. 米粉：寶寶的第一口固體食物